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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有 芬芳气 味的蔬菜 
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 
俗
 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食  辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。